Cinsel terapi nedir?
Cinsel terapi, cinsel sorunlar yaşayan birey ve çiftlerin yaşadıkları bu sorunu çözebilmeleri amacı ile alanda uzman kişiler tarafından uygulanan bilişsel-davranışsal bir terapi yöntemidir.
Çiftler arasında yaşanan zorluklar zamanla kişiyi duygusal olarak yorabilir ve ilişkilerde gerginlik yaratabilir. Cinsel terapi, bu zorlukları ele alarak bireylerin kendilerini ve partnerlerini daha iyi anlamalarına, cinselliği özgürce ve tatmin edici bir şekilde yaşamalarına destek olur. Terapiler alanında uzman olan psikologlar ile bireysel olarak ya da partnerle birlikte gerçekleştirilebilir.
Dünyada ve Türkiye´de 1970´lerden beri cinsel terapide yaşanan sorunlar büyük ölçüde tedavi edilmektedir. Cinsel terapi; cinsel terapi konusunda eğitim almış psikologlar, klinik psikologlar, psikiyatristler tarafından uygulanmaktadır.
Terapiye evli, nişanlı, bekar, birlikte yaşayan, boşanmış, ayrılmış farklı yaş gruplarından kişiler başvurabilmektedir.
Cinsel terapi süreci nasıl işler?
Cinsel terapide sonuçları bilimsel olarak kanıtlanmış terapötik yöntemler kullanılmaktadır. Cinsel terapide terapistin hangi aşamada, sürece nasıl dahil olacağı daha önceden yapılandırılmıştır.
Tedavinin etkin ve başarılı olabilmesi amacı ile tedaviye başvuran kişinin, cinsel eşi ile tedaviye başvurması önerilir.
Terapist sorunun daha iyi anlaşılabilmesi ve sorunun kaynağının tespit edilebilmesi amacı ile sorular sorar. Çiftlerden ayrı ayrı bireysel yaşam öyküsü, ilişkisel yaşam öyküsü, cinsel yaşam öyküsü alınır. Çiftlerle birlikte hedefler belirlenir. Cinsel terapi esnasında kadın- erkek cinsel bölgelerinin anatomisi, cinsellik kavramı, cinsel yanıtların işleyişi, cinsel ilişkiler ile ilgili bilgilendirmeler (psikoeğitim) yapılır. Aynı zamanda eşler arasındaki cinsel sorunların kademeli olarak azalması hedeflendiğinden terapist tarafından çiftlere bilişsel-davranışçı ödevler (aşk oyunları) verilir. Sorunlar nedeniyle oluşan gerginlik, olumsuz iletişim, çatışmalar bilişsel çerçevede terapist tarafından ele alınır.
Terapide kişinin duygu dünyası, geçmiş deneyimleri, ilişki dinamikleri, beden algısı gibi pek çok faktör de tedavinin bir parçasıdır. Her bireyin yaşadığı deneyim benzersizdir bu nedenle terapi içerisinde kişinin cinsel hayatını etkileyen faktörler de gündeme alınır. Bu süreçte danışanın cinselliğe bakış açısı, beden algısı yeniden çerçevelenir. Varsa olumsuz / travmatik yaşam olaylarının cinsel hayatına etkisi konuşulur. Aynı zamanda günlük yaşamın sunduğu olumsuzluklar, stres, kaygı, öfke vb. duygudurumlar da kişinin cinsel yaşantısınıetkileyebilir. Danışana stres yaratan günlük yaşam olaylarına karşı sağlıklı başa çıkma stratejileri oluşturulur. Cinsel terapinin amacı kişinin cinsel hayatında yaşadığı sorunları fark etmesi ve nedenlerinin araştırılıp çözüm için sağlıklı bir yol haritası çizmektir.
Cinsel terapi ne kadar sürer?
Cinsel sorunlar nelerdir?
Kadınlarda görülen en sık cinsel sorunlar; cinsel ilişkiye girememe (vajinismus), cinsel tiksinti, cinsel uyarılma bozukluğu, orgazm olamama (anorgazmi), ağrılı cinsel ilişki (disparoni), cinsel isteksizliktir.
Erkeklerde görülen en sık cinsel sorunlar ise; sertleşme (ereksiyon) ile ilgili problemler, erken boşalma (prematür ejakülasyon), geç boşalma ve cinsel isteksizliktir.
Cinsel Terapiye Hangi Hastalık ve Sorunlarda Başvurabilirsiniz?
Cinsel terapide sertleşme bozukluğu, vajinismus, erken boşalma, geç boşalma gibi cinsel işlev bozuklukları terapinin konusu olabilir.
Aynı zamanda;
• Cinsel istek azlığı veya uyumsuzluk
• Orgazm güçlüğü
• Cinsellikle ilgili kaygı ve stres
• Travmatik cinsek deneyimler
• Beden algısı gibi durumlar da cinsel terapinin konusu olabilir.
Terapiler bireysel ya da partner eşliğinde gerçekleşebilir, çünkü partnerlerin yaşadığı problemler, iletişimsizlik cinsel yaşantıda sorunlara neden olabilir. Bu nedenle danışanın destek almak istediği sorunun niteliğine göre bir tedavi planı oluşturulur.
Cinsel sorunlar neden kaynaklanır?
Cinsel sorunların pek çok farklı nedeni olabilmektedir. Bazı sorunlar organik nedenlerden kaynaklanıp tıbbi müdahale ile tedavi edilirken; cinsel sorunların büyük bir kısmı psikoterapi ile tedavi edilmektedir. Örneğin; kadınlarda görülen vajinismus ya da cinsel isteksizlik sorunlarının temelinde psikolojik sebepler yattığından psikoterapi ile tedavi edilirken; erkeklerdeki ereksiyon problemlerinden bazıları damar rahatsızlıklarından kaynaklandığından tıbbi müdahale gerekebilmektedir.
İlişki içinde yaşanan sorunlar, bilgi-deneyim eksikliği, kültürel faktörler, yetiştirilme tarzları, cinsel mitler, stres gibi durumlar cinselliği etkileyen ve cinsel sorunları oluşturan faktörlerdendir. Kadın ya da erkek hayatı boyunca cinsel bir sorunla karşılaşabilir. Yaşanan bu cinsel sorun ya da sorunlar; çiftlerin çatışmalarının arttırarak ilişki dinamiklerinin olumsuz yönde etkilenmesine, hayattan alınan hazzın azalmasına ve hayat kalitesinin düşmesine de neden olmaktadır.
Cinsel Terapide Gizlilik ve Güven
Birey ait olduğu toplumsal normlar gereği cinsellikle ilgili sorunlarını dile getirmekte, bu konuda profesyonel bir yardıma başvurmakta çekince duyabilir. Gizlilik konusunda endişeler yaşayabilir. Bu endişeler nedeniyle cinsel terapiye başvurmak birey için zorlayıcı olabilir.
Ancak terapistler için tüm terapilerde olduğu gibi cinsel terapide de gizlilik ve güven en önemli unsurlardan biridir. Bu nedenle danışanın kendisini rahat ve güvende hissetmesi amacıyla empatik ve anlayışlı bir yaklaşım sergilenir. Seanslarda konuşulan her şey etik kurallar çerçevesinde gizli tutulur.
