Grup terapisi nedir?
Grup terapisi, panik atak, sosyal fobi, psikosomatik rahatsızlıklar, alkol- madde bağımlılığı, kumar bağımlılığı gibi bir çok farklı psikolojik durumun tedavisinde kullanılmaktadır.
İlk kez 1940’lı yıllarda ortaya çıkmış, günümüzde etkin olarak kullanılan bir terapi yöntemi haline gelmiştir. Grup terapisi belirli sayıda kişi ile, bu alanda eğitim almış psikoterapist tarafından uygulanmaktadır. Grup terapiler genellikle bir ya da iki uzman ile uygulanmaktadır.
Grup Terapisi Nasıl Uygulanır?
Öncelikli olarak hangi alanda grup terapisi yapılacağına (Örn : Alkol Bağımlılığı Grup Terapisi, Sosyal Fobi Grup Terapisi ) karar verilmektedir.
Grup terapisinin açık ya da kapalı şekilde uygulanabilmektedir. Açık grupta, grubun uygulandığı süre boyunca gruba katılımcı dahil edilebiliyorken; kapalı grupta ise grubun faaliyeti boyunca katılımcının dahil edilmemektedir.
Grup terapilerinde terapist ya da terapistler etkin bir rol oynayabilirken; grubun dinamiğine göre gözlemci rolünde de olabilmektedir.
Grup terapisinin süresi ve sıklığı farklılık göstermektedir. Örneğin; 45 dakikalık terapiler olduğu gibi 2-3 saat de sürebilmektedir. Genellikle haftada bir olmakla birlikte, daha sık yapılan grup terapileri de bulunmaktadır.
Bireysel terapi birlikte yürütülebilmektedir. Aynı zamanda tıbbi tedavi alıyor olmak da grup terapi uygulanmasına engel teşkil etmemektedir.
Grup terapisinin kendisine has bir tedavi edici özelliği bulunmaktadır. Empatik yaklaşımın olduğu bir atmosfer, benzer sorunlar yaşayan kişilerin deneyim paylaşımında bulunması ile ‘yalnız değilim duygusu’, sosyal becerilerin gelişmesi, özgüven aşılaması, diğer grup üyelerinin yaşantılarının kabul görmesi, kişinin kendisini tanıması grup terapilerin tedavi edici özelliklerinden bazılarıdır.
Grup dinamiği ile birlikte ortak deneyimlerin paylaşılması, sorunların normalize edilebilmesi, grup üyelerinin motive olması, sosyal becerilerin gelişmesi, maddi imkanı kısıtlı bireyler için daha ekonomik olması grup terapilerinin avantajları arasındadır.
